CewekBanget.ID - Enggak sedikit orang yang memilih menu sarapan kurang sehat, yang penting asal kenyang.
Biasanya makanan yang dipilih untuk sarapan yang tinggi kandungan karbohidrat, namun rendah serat dan nutrisi.
Alih-alih bikin kenyang dalam waktu lama, makanan-makanan tersebut malah bisa bikin kita jadi gampang lemas dan lapar lebih cepat, lho!
Lalu, seperti apa menu sarapan ideal yang bisa bikin kenyang lebih lama?
Melansir Bobo.Id, yuk kepoin menu sarapan sehat yang bikin perut kenyang lebih lama!
Baca Juga: 5 Pilihan Sarapan Sehat Setelah Olahraga Pagi. Jangan Lontong Sayur!