CewekBanget.ID - Sesuatu yang berlebihan itu emang enggak baik. Termasuk kelebihan gula dalam tubuh.
Sebenarnya gula itu bermanfaat banget karena bisa memberikan energi bagi tubuh kita. Sehingga menghindarinya sama sekali juga bukan sesuatu yang tepat.
Namun, kita harus mengetahui gimana caranya kita mendapat asupan gula yang cukup, tidak lebih dan tidak kurang!
Kalau tubuh kelebihan gula, maka ia akan menunjukkan beberapa ciri.
Berikut 5 ciri tubuh kelebihan gula. Segera ubah gaya hidup jika mengalaminya!
Baca Juga: 7 Tanda Gula Darah Tinggi, Salah Satunya Sering Merasa Bingung!
1. Merasa lemas seharian
Mengonsumsi banyak gula ternyata enggak selalu menambah energi tubuh kita, nih.
Gula memang berfungsi untuk menambahkan energi pada tubuh, sehingga bisa bikin kita makin bersemangat.
Namun, kalau gula dikonsumsi berlebihan, justru tubuh akan mengalami lemas dan enggak bersemangat!
2. Susah tidur
Melansir Bobo.Id, sering mengalami susah tidur juga merupakan tanda tubuh kelebihan gula.