CewekBanget.ID - Hormon kortisol sering disebut juga dengan hormon stres.
Karena namanya yang negatif, enggak heran kalau hormon kortisol atau hormon stres sering disebut sebagai hormon yang enggak baik untuk tubuh.
Padahal ketika jumlahnya seimbang dalam tubuh, artinya enggak terlalu tinggi atau terlalu rendah, hormon kortisol punya banyak keuntungannya, lho!
Yuk cari tahu 7 keuntungan hormon stres atau hormon kortisol dalam tubuh kita!
1. Regulasi stres
Hormon kortisol membantu tubuh merespons situasi stres dengan meningkatkan kewaspadaan dan energi.
Ini akan membuat kita bakal lebih baik ketika menghadapi stres, lho.
Kita bakal dapat energi yang banyak, sehingga lebih baik untuk mengatasi stres.
Selain itu, bisa bikin memori kita makin tajam, sehingga bisa cepat menyelesaikan masalah berdasarkan pengalaman sebelumnya.
Kita juga bisa menurunkan sensitivitas terhadap rasa sakit yang bikin kita makin kuat dalam tekanan, sehingga bisa cepat menyelesaikan masalah.
Baca Juga: Ini Tanda Kadar Kortisol Kita Lagi Tinggi. Jangan Sampai Stres Kronis!
2. Regulasi metabolisme
Hormon kortisol berperan dalam mengatur metabolisme tubuh untuk mencerna karbohidrat, lemak, dan protein.