4. Mengurangi stres dan emosi untuk bisa tidur cepat
5. Coba relaksasi otot jika tidak tertidur setelah mencoba 20 menit berbaring
6. Meditasi dengan baca buku bisa cepat mengantuk.
Nah, itu tadi beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk mengurangi bahkan menghilangkan efek kopi.
Semoga membantu, ya!
Baca Juga: Termasuk Kopi, 5 Hal Kecil Ini Ternyata Bisa Memicu Leukemia
(*)
Baca Juga: 3 Penyebab Mual Setelah Minum Kopi Pertanda Enggak Bisa Minum Kopi?