CewekBanget.ID - Kadar kolesterol itu erat kaitannya sama kebiasaan yang kita lakukan sehari-hari.
Meski udah banyak yang tahu, namun tetap aja masih banyak juga yang 'bandel' dan tetap melakukan kebiasaan-kebiasaan enggak sehat tersebut.
Ternyata, ada beberapa kebiasaan yang spesifik bisa bikin cewek terkena kolesterol tinggi!
Kira-kira apa aja kebiasaan penyebab kolesterol tinggi pada cewek? Kepoin di bawah ini!
Baca Juga: 5 Makanan Tinggi Serat untuk Atasi Kolesterol Tinggi. Yuk Rajin Makan!
1. Hobi makan roti dan biskuit
Makanan seperti roti, biskuit, kue, kue kering, dan lainnya dibuat menggunakan margarin.
Nah, bahan dasar tersebut mengandung lemak trans yang tinggi dan bila dikonsumsi berlebihan, pada akhirnya akan meningkatkan kolesterol jahat (LDL).
2. Sering konsumsi daging olahan
Semua jenis daging beku seperti sosis, salami, ataupun roti burger, dapat meningkatkan kadar kolesterol.
Kenapa? Karena makanan tersebut diawetkan dengan pengasapan atau pengasinan, dalam prosesnya seringkali juga digunakan bahan pengawet kimia.
Selain tinggi kolesterol jahat, jenis makanan ini jika dikonsumsi terlalu sering bersifat karsinogenik yang artinya meningkatkan risiko kanker!