Kita bisa tambahkan dengan buah-buahan dengan rasa manis, seperti mangga, buah naga, stroberi, melon, hingga apel.
Jangan lupa juga tambahkan beragam sayur-sayuran biar jus dan smoothies yang kita minum makin sehat.
3. Susu cokelat
Daripada minum-minuman manis yang aneh-aneh, kita bisa coba minum susu cokelat aja.
Susu cokelat bakal berikan rasa manis yang nikmat, tapi sekalian memberikan nutrisi, seperti protein, lemak, kalsium, hingga vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh.
Namun ingat kalau susu cokelat yang terbaik adalah yang kita bikin sendiri, ya.
Jadi campurkan bubuk kakao di atas 70% bersamaan dengan susu tanpa tambahan gula lagi biar rasanya lebih nikmat.
Baca Juga: Ini 7 Tanda Kita Terlalu Banyak Makan Manis, Awas Cepat Mati!
4. Teh dan kopi yang dibuat sendiri
Enggak bisa dimungkiri kalau teh dan kopi yang kita beli pasti lebih nikmat, karena sudah ada campuran gula dan beragam perasa lainnya.
Namun kalau kita bikin sendiri teh dan kopi di rumah, biasanya bakal lebih sehat karena kita bisa tahu takaran gulanya yang tepat.
Walaupun enggak senikmat buatan orang lain, tapi ingat kalau kesehatan itu nomor satu, girls.