5. Main game
Setuju enggak kalau main game adalah salah satu cara kita melepas stres?
Makanya kita bisa mengajak teman ikutan main game juga.
Kita bisa ajak teman main permainan lucu dan seru di HP. Namun pastikan hindari games yang terlalu kompetitif biar enggak meningkatkan stres.
Kita juga bisa ajak teman ke taman bermain atau tempat arkade dengan permainan beragam yang seru.
6. Lebih dekat dengan hewan
Percaya atau enggak, hewan punya sesuatu dalam dirinya yang bikin kita kembali bahagia.
Jadi enggak ada salahnya kalau kita ajak ke taman atau tempat khusus hewan biar dia kembali bahagia.
Akan jauh lebih baik kalau tempat tersebut memperbolehkan kita main sepuasnya dengan hewan-hewan lucu yang bakal bikin rasa sedih dan stres teman kita jadi menghilang.
7. Tawarkan bantuan
Coba tawarkan bantuan ke orang yang lagi stres dan sedih, siapa tahu kita bisa membantunya.
Bantuan yang kita tawarkan bisa banyak macamnya, mulai dari membantu memesankan makanan, membantu memecahkan masalah, ataupun membantu dalam hal bersih-bersih.
Apapun bantuan tersebut, pastikan harus diminta dari orang yang bersangkutan, supaya kita tahu dia benar-benar membutuhkannya.
Baca Juga: Enggak Sulit, Cukup Terapkan 5 Kebiasaan Ini Biar Enggak Gampang Stres
(*)