CewekBanget.ID - Saat kita lagi stres dan sedih, pasti rasanya dunia kita serasa runtuh.
Itu pula yang bakal dirasakan orang-orang tersayang kita kalau dia lagi stres dan sedih juga, lho.
Ada beragam cara untuk berhubungan dengan orang yang lagi sedih dan stres, misalnya menjauhinya dan memberi waktu sementara atau cara lainnya bikin dia kembali hepi lagi.
Cara menghibur orang yang lagi stres dan sedih itu enggak susah, kok selama kita lakukan dengan niat.
Coba aja lakukan 7 cara menghibur orang lain yang lagi stres dan sedih ini biar dia kembali auto hepi!
1. Jadi pendengar yang baik
Terkadang untuk kembali bahagia, kita butuh mengeluarkan isi unek-unek di kepala.
Makanya kalau kita bisa menjadi pendengar yang baik untuk orang yang lagi stres dan sedih, itu sebenarnya cara terbaik untuk menghiburnya, lho.
Namun kalau orang enggak mau ngomong, jangan dipaksakan, ya!
Sebaliknya kalau dia pengin ngomong, pastikan kita membuatnya terus berbicara supaya apa yang jadi beban dipikirannya bisa keluar semua.
Baca Juga: Kocak dan Menghibur! 8 Foto Ini Terlihat Asli, Padahal Hasil Editan
2. Ajak bicara
Cara yang lain adalah dengan mengajaknya bicara tentang hal apapun, deh.
Orang yang lagi sedih dan stres kalau diajak bicara, mood-nya bakal perlahan-lahan naik dan kembali hepi lagi.
Akan jauh lebih baik kalau kita bisa membicarakan hal yang lucu, bercanda, atau cuma sekadar ngomongin hal yang ringan dan menyenangkan.
3. Bawakan makanan kesukaannya
Enggak bisa dimungkiri kalau salah satu cara bikin orang kembali bahagia adalah dengan makanan, lho.
Secara ilmiah, ini bisa terjadi karena apapun yang berhubungan rasa lapar dan makanan bisa mengeluarkan hormon dopamin yang bikin kita kembali bahagia.
Apalagi kalau kita bisa membawakan makanan kesukaannya, perhatian kecil seperti ini bisa bikin orang yang lagi bete dan sedih kembali bahagia.
4. Ajak jalan
Yuk ajak jalan teman yang lagi sedih!
Bahkan kalau bisa kita jemput dia ke rumahnya, memilihkannya baju, dan merencanakan sendiri tempat yang harus kalian datangi.
Bakal jauh lebih baik kalau tempat yang kita pilih adalah tempat terbuka di alam, sehingga bikin perasaan jadi makin senang.
Selain itu, ajak pula teman-teman lainnya biar makin ramai dan seru!
Baca Juga: 5 Gerakan Peregangan yang Bisa Mengatasi Stres dengan Instan
5. Main game
Setuju enggak kalau main game adalah salah satu cara kita melepas stres?
Makanya kita bisa mengajak teman ikutan main game juga.
Kita bisa ajak teman main permainan lucu dan seru di HP. Namun pastikan hindari games yang terlalu kompetitif biar enggak meningkatkan stres.
Kita juga bisa ajak teman ke taman bermain atau tempat arkade dengan permainan beragam yang seru.
6. Lebih dekat dengan hewan
Percaya atau enggak, hewan punya sesuatu dalam dirinya yang bikin kita kembali bahagia.
Jadi enggak ada salahnya kalau kita ajak ke taman atau tempat khusus hewan biar dia kembali bahagia.
Akan jauh lebih baik kalau tempat tersebut memperbolehkan kita main sepuasnya dengan hewan-hewan lucu yang bakal bikin rasa sedih dan stres teman kita jadi menghilang.
7. Tawarkan bantuan
Coba tawarkan bantuan ke orang yang lagi stres dan sedih, siapa tahu kita bisa membantunya.
Bantuan yang kita tawarkan bisa banyak macamnya, mulai dari membantu memesankan makanan, membantu memecahkan masalah, ataupun membantu dalam hal bersih-bersih.
Apapun bantuan tersebut, pastikan harus diminta dari orang yang bersangkutan, supaya kita tahu dia benar-benar membutuhkannya.
Baca Juga: Enggak Sulit, Cukup Terapkan 5 Kebiasaan Ini Biar Enggak Gampang Stres
(*)