CewekBanget.ID - Selama ini kita cuma tahu kalau stres memiliki banyak dampak buruk khususnya buat kesehatan kita.
Tapi ternyata secara mengejutkan, stres justru memiliki manfaat juga buat kesehatan, lho!
Enggak percaya?
Melansir Healthline, berikut manfaat stres bagi kesehatan!
Baca Juga: 9 Efek Stres yang Terlihat pada Wajah. Dari Jerawat Hingga Keriput!
1. Meningkatkan fungsi kognitif
Perasaan panik yang ini muncul sebagai respons terhadap tingkat stres sedang, sisi positifnya adalah tekanan dan kegugupan yang kita rasakan berpotensi meningkatkan kinerja otak.
Ini karena stres sedang memperkuat hubungan antar neuron di otak, meningkatkan daya ingat dan rentang perhatian, serta membantu kita menjadi lebih produktif.
Dalam sebuah penelitian, para peneliti di Universitas Berkeley menemukan bahwa pada tikus percobaan, "peristiwa stres singkat menyebabkan sel induk di otak mereka berkembang biak menjadi sel saraf baru" yang mengakibatkan peningkatan kinerja mental setelah dua minggu.
Kinerja otak yang lebih baik mungkin menjelaskan mengapa banyak orang bekerja lebih baik ketika sedang stres.
Misalnya, ada klien yang memberi tugas di menit-menit terakhir dengan tenggat waktu yang ketat.
Jika meragukan manfaat kesehatan dari stres pada otak, lakukan evaluasi diri terhadap kinerja kita pada hari-hari ketika kita mengalami tingkat stres yang lebih tinggi di tempat kerja.