CewekBanget.ID - Setelah melewati hari yang panjang dan melelahkan, enggak sedikit orang yang akhirnya mengalami stres.
Kalau stres enggak bisa kita kelola dengan baik, ini akan mendatangkan banyak dampak buruk buat kesehatan kita, girls.
Bahkan tingkat stres yang tinggi dikait-kaitkan pada beberapa penyakit mematikan seperti kanker hingga penyakit jantung, lho!
Mengatasi stres sebenarnya bisa dilakukan dengan cara rumahan yang gampang banget buat dilakukan, kok.
Berikut 4 cara rumahan buat redakan stres setelah lalui hari yang melelahkan!
Baca Juga: 4 Cara Mudah Mengatasi Insomnia Level Akut. Tidur Kembali Pulas!
1. Berendam pakai bath salts
Supaya tubuh kita lebih rileks, enggak ada salahnya untuk berendam di bathtub untuk menghilangkan segala penat dan rasa lelah.
Kita bisa menambahkan bath salts sehingga sensasi rileksnya semakin terasa.
Ada banyak jenis bath salts yang dijual di pasaran.
Usahakan untuk memilih yang memiliki aromaterapi yang dapat memberikan efek menenangkan.
2. Manfaatkan diffuser
| Source | : | Mayo Clinic |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR