Berbagi secara berlebihan di media sosial juga bisa membuat kita sangat rentan terhadap stres, sehingga membuat kita lebih mungkin terluka.
6. Kekacauan di rumah atau kantor
"Kekacauan adalah representasi perasaan kita dan apa yang terjadi dalam hidup.
Maka enggak heran jika ruangan yang berantakan atau kantor yang berantakan bisa membuat kita merasa stres.
Ahli menyarankan untuk membereskan pekerjaan selangkah demi selangkah, sebuah pendekatan yang mirip dengan metode menangani penundaan.
7. Khawatir tentang uang yang udah kita habiskan
Memikirkan uang yang telah kita keluarkan adalah bentuk memikirkan masa lalu.
Terus menerus memikirkan kebiasaan belanja kita cuma akan membuat kita semakin stres saat ini.
Untuk menghindari pemicu stres ini, penting untuk fokus pada saat ini dan hal-hal yang dapat kita kendalikan, seperti keputusan keuangan yang akan kita buat di masa depan.
Baca Juga: 9 Efek Stres yang Terlihat pada Wajah. Dari Jerawat Hingga Keriput!
(*)
Baca Juga: 5 Masalah Rambut yang Disebabkan oleh Stres. Bukan Cuma Rontok!