Baca Juga: Kenali 5 Hal yang Bisa Menyebabkan Lengan Kesemutan, Berbahaya?
Kita enggak cuma membakar lemak dan mendapatkan kekuatan, tetapi olahraga teratur juga membantu membangun elastisitas kulit, serta fleksibilitas kita secara keseluruhan.
Berikut daftar olahraga yang dapat dilakukan untuk menghilangkan selulit di lengan: mendayung, berjalan, berlari, tarian, renang, dan bersepeda.
Buat kita yang baru memulai olahraga, mulailah dengan perlahan dan tingkatkan kecepatan serta pengaturan waktu kita secara bertahap, ya!
2. Menurunkan berat badan
Karena lemak tubuh merupakan salah satu penyumbang selulit lengan, menurunkan berat badan bisa bermanfaat jika mengalami kelebihan berat badan.
Setelah kita kehilangan kelebihan berat badan, maka selulit juga akan menyusut.
Kita bisa berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi tentang cara yang tepat untuk menurunkan berat badan secara bertahap.
Dengan demikian, kita dapat dengan mudah mencapai massa tubuh ideal dan menghilangkan selulit.
Namun, perlu diingat bahwa selulit dapat terjadi pada siapa saja dengan massa tubuh berapa pun.
Jadi, kalau kita enggak perlu menurunkan berat badan, jangan mencoba melakukannya hanya untuk mencoba menghilangkan selulit, ya!
Baca Juga: Mau Perut Cepat Rata? Lakukan 5 Ritual Ini Sebelum Tidur, Ya!