Hal-hal tersebutlah yang bikin kita lebih produktif dan segar ketika bangun dari tidur siang.
Selain itu, tidur siang sebentar saja dapat mengurangi kelelahan motorik, sehingga kita bisa kembali bersemangat melakukan aktivitas.
ilustrasi tidur siang bareng peliharaan
So.. jangan lewatkan waktu tidur siang ya, girls.
Sebisa mungkin sempatkan tidur siang antara pukul 13.00-15.00 selama 30 menit. Oke?
Baca Juga: 4 Penyebab Badan Capek Terus padahal Udah Tidur Cukup. Stres?
(*)