7 Teknik Bela Diri Sederhana yang Harus Dikuasai Cewek. Bermanfaat!

By Siti Fatimah Al Mukarramah, Senin, 18 September 2023 | 12:05 WIB
Ilustrasi teknik bela diri sederhana untuk cewek (flagazlaw.com)

Salah satu gerakan terbaik yang akan membuat raksasa mana pun merintih atau berlutut adalah dengan memegang pergelangan tangan.

Pegang jari kelingking dan jari manis dengan satu tangan, serta jari tengah dan telunjuk dengan tangan lainnya, lalu tekuk pergelangan tangan ke depan.

Jika kita enggak bisa meraih tangan lawan, pukul dia dengan kepalan tangan atau jari di antara tulang selangka atau ke jakunnya.

Ini akan memungkinkan kita untuk membuat lawan disorientasi sehingga butuh waktu lama bagi mereka untuk sadar kembali.

3. Gerakan ketika kita ditangkap dari arah depan

Teknik bela diri yang harus dikuasai cewek

Ketika kita dicengkeram dari depan dan enggak dapat mengangkat tangan, lakukan hal berikut: gerakkan tangan ke depan dan kepalkan tangan di depan panggul. Ini akan menciptakan ruang yang cukup antara kita dan penyerang.

Setelah itu, pukullah hidung penyerang dengan dahi. Ini akan membuat penyerang menjauh dari kita. Selanjutnya, pukul pangkal paha dengan lutut.

Teknik bela diri yang harus dikuasai cewek

Baca Juga: Jago Bela Diri, Shandy William Pengin Main Film Action Sama Iko Uwais!

Jika masih ada ruang antara kita dan penyerang, ada cara untuk melindungi diri menggunakan telapak tangan.

Luruskan lengan kiri dan pukul penyerang di dagu dan hidung dengan lengan kanan.