7 Teknik Bela Diri Sederhana yang Harus Dikuasai Cewek. Bermanfaat!

By Siti Fatimah Al Mukarramah, Senin, 18 September 2023 | 12:05 WIB
Ilustrasi teknik bela diri sederhana untuk cewek (flagazlaw.com)

Sekarang cepat membungkuk, pegang kakinya, dan bangun sambil menariknya bersama kita.

Penyerang akan kehilangan keseimbangan dan kita akan mampu menjatuhkan lawan terbesar sekalipun.

6. Gerakan ketika kita ditangkap dari samping

Teknik bela diri yang harus dikuasai cewek

Pukulan siku adalah salah satu pukulan paling berbahaya dalam semua jenis seni bela diri.

Inilah pukulan yang diperlukan jika kita didekati dari samping.

Pukul pelipis, rahang, atau hidung penyerang dengan gerakan melengkung.

Baca Juga: Awas! Ini 5 Penyebab Umum Pendarahan Otak dan Cara Tepat Menanganinya

Setelah itu, penyerang akan mundur beberapa langkah.

Sekarang pukul perut atau dada dan lari.

7. Gerakan saat kita didorong ke dinding

Teknik bela diri yang harus dikuasai cewek

Seringkali penyerang mencoba menyudutkan korbannya atau mendorong mereka ke tembok.

Dalam situasi ini, penting untuk mengingat tempat-tempat yang paling rentan dan menyerang salah satunya tergantung pada posisi kita:

- Jika kedua lengan penyerang terangkat, luruskan telapak tangan dan pukul ketiak.

- Jika salah satu lengan kita berada di bawah, ada kemungkinan kita bisa mengenai dada, leher, atau rahang lawan.

- Namun salah satu jurus yang paling efektif dan ampuh adalah memukul dengan kepala. Jongkok sedikit agar lebih rendah dari lawan.

Kemudian dengan cepat melompat dan memukul rahang dengan dahi.

Langkah ini akan langsung membuat penyerang bingung dan memberi kita kesempatan untuk melarikan diri.

(*)

Baca Juga: Adhisty Zara Sampai Belajar Bela Diri Hingga Main Gitar Buat Perannya Sebagai Virgo!