CewekBanget.ID - Rambut rontok erat kaitannya dengan stres.
Rambut rontok karena stres enggak bisa kita biarin gitu aja dan harus segera ditangani.
Jangan sampai rambut keburu botak baru deh kita nyesel!
Sebelum botak, begini cara mengatasi rambut rontok karena stres.
Baca Juga: 5 Penyebab Bulu Mata Bisa Rontok. Bukan Pertanda Ada yang Kangen!
1. Lakukan relaksasi
Apabila kerontokan rambut kita disebabkan sama stres, cara mengatasinya dapat dilakukan dengan menerapkan teknik relaksasi.
Dengan teknik relaksasi, stres yang kita rasakan akan mereda.
Ada berbagai macam relaksasi yang dapat kita lakukan, misalnya dengan pijat atau meditasi.
2. Pola makan sehat
Pola hidup sehat penting diterapkan untuk membantu mengatasi rambut rontok karena stres.
Cobalah untuk mengonsumsi makanan-makanan yang kaya akan protein dan zat besi.
Kita juga bisa minum suplemen khusus jika terdapat kekurangan nutrisi tertentu dan ini akan turut berkontribusi pada kerontokan rambut.
3. Penggunaan minoxidil
Apabila rambut rontok karena stres sudah mengakibatkan kebotakan, penggunaan minoxidil bisa membantu mengatasi masalah tersebut.
Obat ini diyakini ampuh dalam memperlambat kerontokan, selain itu dapat merangsang kembali pertumbuhan rambut kita!
4. Gunakan sampo anti rontok
Dalam usaha mengatasi rambut rontok karena stres, coba juga gunakan sampo yang memang khusus untuk menguatkan kulit kepala dan rambut.
Selain itu kita bisa menggunakan serum rambut khusus untuk merangsang pertumbuhan rambut.
5. Pakai hair tonic
Selain sampo dan kondisioner, kita juga bisa mempertimbangkan pemakaian hair tonic.
Selain membantu menyegarkan kulit kepala, tiap tetesan hair tonic ini juga bagus untuk merangsang pertumbuhan rambut, girls.
Baca Juga: Biar Enggak Rontok, Gini 5 Cara Merawat Rambut Khusus Hijabers!
6. Stop begadang
Faktanya, faktor kurang tidur bisa meningkatkan depresi dan kehilangan fokus.
Saat waktu tidur tiba, coba jauhkan handphone dan laptop dari jangkauan.
Atur kamar tidur senyaman mungkin, seperti meredupkan lampu, menggunakan aromaterapi, atau menyalakan musik instrumental.
7. Pakai masker rambut
Banyak bahan alami yang bisa kamu gunakan untuk perawatan mengatasi rambut rontok karena stres.
Kita bisa memanfaatkan minyak kelapa, minyak zaitun, hingga lidah buaya.
Ketiganya mengandung beragam nutrisi dan vitamin yang bisa membantu kita mengatasi rambut rontok karena stress.
8. Minum air putih yang cukup
Asupan air mineral sangat penting untuk mencegah dehidrasi, kehilangan fokus, mudah sakit, dan tentunya stress.
Baca Juga: Selain Setelah Makan, Sendawa Jadi Penanda 5 Penyakit Serius Ini
Minumlah air putih sebanyak 2 liter atau 8 gelas setiap harinya, sehingga kadar mineral dalam tubuh dapat tercukupi.
9. Kortikosteroid
Kortikosteroid merupakan obat yang dapat digunakan untuk membantu mengatasi kerontokan rambut pada penderita alopecia areata.
Meskipun kondisi ini sebenarnya bisa dengan sembuh sendirinya, penggunaan kortikosteroid dapat mempercepat pertumbuhan kembali rambut.
10. Transplantasi rambut
Transplantasi dilakukan dengan cara memindahkan folikel rambut sehat ke kulit kepala yang telah mengalami kebotakan.
Hasil dari transplantasi rambut biasanya baru terlihat beberapa bulan setelahnya.
Ini kalau kasusnya udah parah banget ya, girls!
(*)
Baca Juga: 5 Penyebab Rambut Vagina Rontok, Berkaitan Masalah Kesehatan?