CewekBanget.ID - Kalau ngomongin pencernaan bermasalah, di otak kita pasti langsung berpikir sakit perut, perut kembung, hingga konstipasi.
Padahal terkadang gejalanya enggak sejelas itu, lho.
Bisa aja kita juga bisa merasakan 4 tanda pencernaan lagi beramsalah ini yang enggak ada hubungannya dengan sakit perut.
1. Sering sakit kepala
Belakangan ini sering sakit kepala, tapi merasa kita baik-baik aja? Bisa jadi ini pertanda kalau pencernaan kita memang bermasalah, girls.
Studi tahun 2020 dari The Journal of Headache and Pain menemukan kalau orang yang sering merasakan migrain ada hubungannya dengan peradangan pencernaan dan masalah pencernaan, lho.
Studi ini juga mengungkapkan kalau orang-orang yang sakit kepala karena masalah pencernaan harus memperbanyak makan serat, terutama buah dan sayuran kaya serat untuk bisa lebih baik.
Baca Juga: 5 Gerakan Yoga Setelah Makan Malam untuk Melancarkan Pencernaan
2. Lelah terus
Tidur, sih cukup, tapi kok merasa capek, lelah, dan ngantuk terus sepanjang hari?
Kelelahan fisik dan mental jadi salah satu gejala masalah pencernaan yang serius.
Kesehatan bakteri baik di dalam pencernaan bakalan memengaruhi kerja tubuh kita.
Kalau pencernaan dikuasai bakteri jahat, otomatis kerja tubuh bakal memburuk dan bikin kita lelah terus.