CewekBanget.ID - Selain bikin ruangan lebih adem dan asri, beberapa jenis tanaman rumah ternyata bisa bermanfaat juga untuk kesehatan mental kita, lho!
Enggak heran, karena melihat dan menghirup tanaman bisa jadi terapi tersendiri yang berdampak baik untuk kesehatan mental.
Kira-kira, jenis tanaman apa aja yang dimaksud?
Melansir Grid Health, ini 5 jenis tanaman rumah untuk kesehatan mental.
Baca Juga: 5 Tanaman Paling Bermanfaat Buat Kamar Tidur. Tidur Nyenyak dan Adem!
1. Lavender (Lavandula angustifolia)
Lavender adalah tanaman hias yang dikenal dengan aroma yang menenangkannya.
Minyak esensial dari lavender telah digunakan selama berabad-abad untuk mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur.
Memiliki potongan lavender di dalam ruangan dapat membantu mengurangi gejala kecemasan dan memberikan sensasi relaksasi.
2. Aloe Vera (Aloe barbadensis miller)
Aloe vera alias lidah buaya enggak cuma tanaman yang bermanfaat untuk kesehatan kulit, tetapi juga memiliki manfaat bagi kesehatan mental.
Memiliki tanaman ini di rumah dapat meningkatkan kualitas udara karena aloe vera secara alami membersihkan udara dari berbagai toksin.