Air dingin yang kita minum bisa membuat suhu dalam tubuh ikut turun.
Hal itu akan menyebabkan lemak mengeras dan sulit untuk dicerna.
Karena itu, kita disarankan untuk menunggu 30 menit setelah makan bila ingin minum air dingin atau air putih biasa.
3. Mengganggu saluran pernapasan
Minum air dingin setiap hari ternyata bisa berdampak buruk pada saluran pernapasan nih, girls.
Dalam sebuah penelitian diketahi bahwa air dingin bisa membuat lendir di hidung menjadi lebih kental.
Bila hal itu terjadi, kita bisa mengalami gangguan pada saluran pernapasan.
Karena itu, saat sedang flu dokter akan menyarankan untuk minum air hangat dan makan sesuatu yang hangat agar bisa bernapas lebih baik.
Meminum air dingin saat flu justru akan memperparah kondisi tubuh yang sedang flu.
Baca Juga: 5 Bahaya Terlalu Sering Minum Air Putih Hangat, Bisa Rusak Ginjal!
4. Menyebabkan sembelit
Minum banyak air putih dingin juga membuat kita mengalami masalah pencernaan, seperti sembelit.