CewekBanget.ID - Kita mungkin sudah tahu kalau menjadi vegetarian punya banyak keuntungannya.
Misalnya aja kita bisa membantu mengurangi pemanasan global, karena makan daging punya jejak karbon yang sangat tinggi dan bisa merusak lingkungan.
Selain itu, vegetarian juga lebih rendah kalori dan tinggi serat, sehingga penting untuk kita yang pengin mendapatkan badan ideal.
Namun perlu diingat kalau menjadi vegetarian ternyata bukan untuk semua orang.
Ada 5 kondisi tertentu orang-orang yang sebaiknya enggak vegetarian demi kesehatannya, lho!
1. Terlalu kurus, lemah, dan anemia
Orang yang sering mengalami anemia penting banget untuk menjaga asupan zat besi dalam tubuhnya.
Nah zat besi ini paling banyak didapatkan dari makanan yang berasal dari hewani, jadi penting untuk enggak menjadi vegetarian, nih.
Selain itu, orang yang terlalu kurus, lemah, dan sering sakit juga perlu nutrisi penuh, sehingga enggak makin lemah.
Baca Juga: Mau Jadi Vegetarian? Harus Hindari 6 Kesalahan Fatal Berikut Ini!
2. Penderita maag
Kamu punya masalah maag? Well, akan jauh lebih baik kalau kita enggak menjadi vegetarian.
Sayuran sendiri punya kandungan gluten yang sangat tinggi, sehingga enggak bagus untuk kita penderita maag.