Kalau udah kayak gini, kita harus gimana?
Sebisa mungkin atur jam tidur kita di malam hari, biar keesokan harinya enggak gampang ngantuk.
Tidur siang paling lama 30 menit aja, girls.
Jangan sampai durasinya terlalu lama biar kita terhindar dari beberapa efek buruk yang udah disebutkan di atas, ya!
(*)
Baca Juga: Waspada, Hobi Tidur Siang Justru Jadi Pertanda Kita Terkena Penyakit Enggak Terduga Ini!