CewekBanget.ID - Buah merupakan salah satu jenis makanan sehat.
Namun, buat kita yang rentan kolesterol, maka ada beberapa jenis buah yang perlu kita hindari, nih.
Karena enggak bisa dipungkiri, ada lho buah yang bisa menyebabkan kolesterol tinggi. Kok bisa, sih??
Berikut daftar buah pemicu kolesterol tinggi melansir Grid Health.
Baca Juga: 5 Buah Paling Bagus untuk Mengontrol Berat Badan. Ada Buah Favoritmu?
1. Kelapa
Kelapa mengandung lemak jenuh, yang dikenal dapat meningkatkan kadar kolesterol LDL dalam darah.
Jadi, penting untuk mengonsumsi kelapa dengan bijak dan dalam jumlah terbatas.
Kita dapat memilih produk kelapa yang rendah lemak atau santan kelapa yang rendah lemak sebagai alternatif yang lebih sehat.
2. Durian
Durian adalah buah yang kaya akan nutrisi, namun juga mengandung kolesterol.
Meskipun mengandung kolesterol, peran durian dalam meningkatkan kolesterol LDL enggak sepenuhnya dipahami.