CewekBanget.ID - Girls, mungkin kita udah sering dengar ya ada yang namanya aromaterapi.
Sudah bukan rahasia lagi kalau aromaterapi memang bisa bikin kita menjadi lebih rileks.
Hingga banyak muncul lilin aromaterapi di pasaran dengan segala manfaatnya.
Jurnalis Perawatan Airlangga, Natasya P.R, membuat tulisan di ners.unair.ac.id, yang menyebutan kalau lilin aromaterapi bermanfaat meningkatkan suasana hati, menenangkan pikiran, membuat tidur nyenyak, hingga bikin fokus meditasi.
Tapi sebenarnya enggak harus lilin atau spesifik aromaterapi, melainkan suatu aroma aja bisa berpengaruh pada diri kita lho.
Termasuk soal kesehatan mental maupun kesehatan tubuh juga! Yuk simak penjelasannya di bawah ini.
Aroma memengaruhi mood
Psikolog Nuran Abdat, M.Psi, dalam press conference Fragrance Festival - The Body Shop, menjelaskan kaitan antara aroma dan mood.
"Apakah aroma akan membuat mood kita berpengaruh? Semangat kita berpengaruh? Motivasi kita berpengaruh? (Jawabannya) sangat berpengaruh!" ucap Nuran.
Dalam sudut pandang psikologi
Nuran juga menjelaskan dalam dunia psikologi ada yang namanya Slow Keep Breathing.
Baca Juga: Penjelasan Psikolog Soal Aroma Bisa Memengaruhi Mood Seseorang