Biasanya, dibutuhkan 7 -10 hari untuk pulih dari flu biasa.
Tetapi jika kita selalu menderita pilek, itu adalah gejala dari sistem imun lemah.
Studi CDC melaporkan bahwa orang -orang dengan kekebalan yang melemah dapat mengembangkan masalah pernapasan yang serius dari flu seperti bronkitis, pneumonia, dll.
3. Perut sering bermasalah
Sering berurusan dengan masalah lambung seperti diare, gas, atau sembelit? Bisa jadi ada yang enggak beres sama sistem imun kita!
Penelitian NCBI membuktikan bahwa hampir 70% pekerjaan kekebalan terjadi di dekat saluran pencernaan ketika bakteri baik dan mikroorganisme berada di sekitarnya.
Jumlah bakteri bermanfaat yang enggak memadai dapat meningkatkan kemungkinan serangan virus, infeksi bakteri, dan gangguan autoimun.
4. Kelelahan
Kalau kita merasa lelah bahkan setelah tidur malam penuh, maka ada masalah.
Kelelahan setelah tidur itu enggak normal, dan harus ditanggapi dengan serius.
Baca Juga: 7 Khasiat Minum Air Kelapa Campur Sedikit Madu, Baik untuk Imun
Sistem imun tubuh menyisakan dampak pada tingkat energi kita.
Jika kita terus -menerus kehabisan energi, mungkin udah waktunya untuk mempertimbangkan status sistem kekebalan tubuh kita!
5. Rawan infeksi
Sesuai laporan dari American Academy of Allergy Asma and Immunology, orang dewasa dengan sistem kekebalan yang melemah rentan terhadap infeksi.