CewekBanget.ID - Makin tua umur kita, tentu pasti ada perubahan pada cara berpikir, kepribadian, kulit, dan juga tubuh kita.
Namun kita ternyata bisa memperlambat penuaan dini kulit dan tubuh kita, lho.
Ini penting supaya kita bisa tetap awet muda terus hingga kita menutup usia.
Artinya cara berpikir kita tetap jernih, kepribadian kita tetap baik, kulit tetap kencang dan cerah, serta tubuh tetap sehat dan berenergi.
Ini dia 8 cara mudah memperlambat penuaan dini pada kulit dan tubuh kita!
1. Ubah cara makan
Yuk lihat apa yang selama ini kita makan!
Kalau kita lebih banyak makan gorengan, semua yang manis, junk food, fast food, dan makanan yang diproses, jangan berharap kita bisa tampak awet muda terus, deh.
Penting untuk konsumsi makanan yang segar, utuh, dan sehat biar kita juga bisa memperlambat penuaan dini.
Baca Juga: 5 Kandungan Skincare yang Harus Dimiliki untuk Mencegah Penuaan Dini
2. Olahraga
Olahraga juga enggak kalah penting dari apa yang kita makan, girls.
Dengan olahraga, enggak cuma lebih sehat, tapi kita bisa membentuk massa otot yang bisa membuat tubuh lebih berenergi, menekan kolesterol, meningkatkan sistem imun tubuh, dan bikin mood jadi hepi terus.