CewekBanget.ID - Enggak cuma buah dagingnya, biji anggur juga bisa dikonsumsi.
Meski ukurannya kecil, siapa sangka kalau biji anggur menawarkan sederet manfaat bagi yang memakannya!
Enggak cuma buat kesehatan, biji anggur juga memberikan manfaat untuk kecantikan, lho!
Yuk kepoin apa aja manfaat makan biji anggur buat kesehatan dan kecantikan.
Baca Juga: 11 Manfaat Luar Biasa Makan Anggur Hitam. Kesehatan Hingga Kecantikan!
1. Mencegah penyakit kardiovaskular
Kandungan flavonoid dalam biji anggur dikenal dapat mengurangi masalah kesehatan yang berhubungan dengan jantung.
Mengonsumsinya membantu menjaga kesehatan pembuluh darah dan mengatur tekanan darah, serta mengurangi peradangan yang dapat merusak pembuluh darah.
2. Menurunkan kolesterol
Studi menunjukkan kalau biji anggur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.
Ini berkontribusi pada kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
3. Mengontrol diabetes
Buat penyandang diabetes, biji anggur ternyata juga memiliki efek positif untuk mengontrol gula darah.
Kandungan flavonoidnya dapat membantu mengurangi resistensi insulin, yang merupakan faktor utama dalam diabetes tipe 2.
4. Perlindungan terhadap organ hati
Biji anggur dapat membantu melindungi hati dari berbagai agresor seperti alkohol dan polutan.
Mereka membantu menjaga fungsi hati yang optimal.
5. Menyehatkan otak
Antioksidan dalam biji anggur juga bermanfaat untuk menjaga otak tetap sehat.
Senyawa tersebut mampu melindungi sel-sel saraf dari kerusakan oksidatif dan membantu menjaga kognisi yang baik seiring bertambahnya usia.
6. Mendukung kesehatan mata
Biji anggur memiliki kandungan antioksidan proantosianidin yang dapat melawan kerusakan akibat radikal bebas.
Baca Juga: 6 Manfaat Makan Anggur Hijau Buat Kesehatan. Enggak Rugi Kalau Doyan!
Ini juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata, terutama terkait penyakit mata yang berkaitan dengan usia, seperti degenerasi makula.
7. Menyehatkan kulit
Manfaat bahan alami ini juga baik untuk kulit, terutama ekstrak biji anggur yang sering dijumpai dalam produk perawatan kulit.
Mempunyai khasiat mengurangi keriput, merangsang produksi kolagen, dan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV.
Hasilnya? Kalau kita rutin memanfaatkannya, ini membantu kita mendapatkan kulit yang awet muda dan sehat.
(*)
Baca Juga: Cari Tahu Kepribadian Seseorang Berdasarkan Buah Kesukaannya! Setuju?