CewekBanget.ID - Apakah belakangan ini kita kesulitan untuk terlelap dan punya tidur yang berkualitas?
Girls, jangan sampai tidur kita bermasalah, karena bisa membuat kita jadi enggak berenergi, nafsu makan meningkat yang menyebabkan berat badan naik, gampang stres, dan bisa membuat kita lebih gampang sakit.
Nah kalau kita kesulitan tidur belakangan ini, kita bisa coba lakukan 5 perubahan ini dalam kamar supaya tidur lebih nyenyak dan berkualitas, lho!
1. Taruh tempat tidur sesuai Feng Shui
Feng Shui adalah budaya Cina yang masih dipakai sampai sekarang untuk menarik energi baik berdasarkan penempatan barang tertentu, termasuk tempat tidur atau kasur yang kita pakai.
Nah untuk penempatan kasur, kita harus membuat kasur ada di tengah-tengah ruangan, sehingga jadi pusat perhatian di dalam ruangan tersebut.
Namun jangan sampai kaki kita harus menghadap ke pintu masuk, ya.
Karena berdasarkan Feng Shui, posisi ini bisa menarik energi buruk yang membuat kita jadi kesulitan tidur.
Kita bisa taruh kasur di sejajar dengan pintu masuk atau buat ada halangan di depan pintu masuk dan kasur untuk menghindari hal buruk.
Baca Juga: 3 Aroma yang Bisa Bikin Kita Rileks Buat Istirahat ataupun Tidur
2. Jangan ada elektronik apapun di dalam kamar
Sebisa mungkin, jangan ada elektronik apapun di dalam kamar selain lampu.
Artinya, jangan pasang TV di dalam kamar dan menyimpan laptop, tablet, hingga HP kita.
Ini karena elektronik bisa memancarkan cahaya biru yang mengganggu hormon melatonin dalam tubuh, sehingga kita jadi kesulitan untuk tidur.