5. Buah: melon, jeruk, stroberi, dan mangga.
6. Gula, artinya batasi ketat makanan dan minuman manis.
7. Karbohidrat sederhana, seperti tepung, nasi putih, dan roti tawar.
8. Segala macam minyak, kecuali minyak zaitun.
Dr. D'Adamo sebenarnya mengatakan kalau jenis diet untuk golongan darah A ini sangat bisa diikuti untuk semua orang, karena sangat sehat.
Selain itu, Dr. D'Adamo juga menjanjikan 4 hal yang bisa kita rasakan ketika mencoba menghindari 8 jenis makanan di atas:
- Lebih mudah menurunkan berat badan
- Lebih sehat dan enggak gampang sakit
- Lebih berenergi
- Pencernaan lebih lancar dan sehat
Bahkan setelah dicoba, penelitian juga menemukan kalau orang yang mencoba menghindari 8 jenis makanan di atas juga bisa menurunkan berat badan dan punya kolesterol jahat yang lebih rendah.
Baca Juga: Gugup Sebelum Presentasi atau Interview Kerja? Coba 5 Makanan Ini
Walaupun begitu enggak bisa dimungkiri kalau diet ini mungkin sangat sulit dilakukan, karena sangat membatasi kita banget dalam memilih makanan, terutama buat kita yang tinggal sendiri atau punya budget terbatas.
Jadi kita tetap harus sesuaikan dengan gaya hidup dan keuangan kita sendiri, ya.
Nah buat kamu yang punya golongan darah A, tertarik mencobanya, girls?
(*)