CewekBanget.ID - Percaya atau enggak, sebenarnya setiap golongan darah itu disarankan konsumsi makanan tertentu dan diharapkan menjauhi makanan tertentu juga untuk kesehatan diri sendiri, termasuk golongan darah A.
Ini sebenarnya konsep yang diperkenalkan oleh seorang ahli pengobatan alternatif dengan pendekatan alami, Dr. James L. D'Adamo.
Anaknya, Dr. Peter J. D'Adamo mempopulerkannya dengan menulis buku Eat Right 4 Your Type yang ngasih tahu makanan apa yang harus dimakan dan dihindari golongan darah tertentu.
Makanan yang harus dihindari pemilik golongan darah A
Khusus untuk golongan darah A, ternyata kita sebenarnya disuruh menjadi vegetarian, lho.
Pasalnya menurut Dr. D'Adamo, tubuh kita lebih gampang mencerna sayuran dan karbohidrat, sedangkan kesulitan mencerna protein hewani dan lemak.
Ini dia 8 jenis makanan yang harus dihindari kita yang punya golongan darah A:
1. Semua jenis daging, termasuk daging sapi, daging kambing, daging babi, atau daging bebek.
Namun kita masih diperbolehkan untuk makan daging ayam, daging kalkun dan telur, tapi tetap harus dibatasi konsumsinya dengan ketat.
Baca Juga: 5 Jenis Sayuran yang Enggak Boleh Dikonsumsi Goldar O. Bahaya!
2. Produk susu, termasuk di dalamnya susu sapi dan keju.
3. Ikan pada umumnya, kecuali ikan laut dalam dan air dingin, seperti salmon dan sarden.
4. Sayuran: kentang, ubi, kol, terong, tomat, paprika, dan jamur.
5. Buah: melon, jeruk, stroberi, dan mangga.
6. Gula, artinya batasi ketat makanan dan minuman manis.
7. Karbohidrat sederhana, seperti tepung, nasi putih, dan roti tawar.
8. Segala macam minyak, kecuali minyak zaitun.
Dr. D'Adamo sebenarnya mengatakan kalau jenis diet untuk golongan darah A ini sangat bisa diikuti untuk semua orang, karena sangat sehat.
Selain itu, Dr. D'Adamo juga menjanjikan 4 hal yang bisa kita rasakan ketika mencoba menghindari 8 jenis makanan di atas:
- Lebih mudah menurunkan berat badan
- Lebih sehat dan enggak gampang sakit
- Lebih berenergi
- Pencernaan lebih lancar dan sehat
Bahkan setelah dicoba, penelitian juga menemukan kalau orang yang mencoba menghindari 8 jenis makanan di atas juga bisa menurunkan berat badan dan punya kolesterol jahat yang lebih rendah.
Baca Juga: Gugup Sebelum Presentasi atau Interview Kerja? Coba 5 Makanan Ini
Walaupun begitu enggak bisa dimungkiri kalau diet ini mungkin sangat sulit dilakukan, karena sangat membatasi kita banget dalam memilih makanan, terutama buat kita yang tinggal sendiri atau punya budget terbatas.
Jadi kita tetap harus sesuaikan dengan gaya hidup dan keuangan kita sendiri, ya.
Nah buat kamu yang punya golongan darah A, tertarik mencobanya, girls?
(*)