Penderita arthritis atau kondisi sendi tertentu mungkin merasa lebih nyaman dengan olahraga yang lebih ringan dan rendah dampak, seperti berenang, bersepeda, atau yoga.
Ini karena lari bisa memberikan pergerakan berlebihan pada sendi, yang akhirnya bikin kita sulit lari.
Apabila dilakukan dalam waktu yang lama pun, kondisi sendiri kita juga bakal memburuk!
Sebagian artikel ini dibuat dengan Chat GPT (AI)
Baca Juga: Disiplin dan 3 Karakter Ciri Khas Orang yang Suka Olahraga Lari
(*)