Padahal, agar sakit tenggorokan cepat pulih kembali, kita harus makan makanan yang sehat dan bergizi lengkap.
Untuk mengatasinya, kita bisa mengonsumsi makanan dengan tekstur yang lebih lembut agar enggak mengganggu dan melukai tenggorokan.
Kita bisa memilih makanan yang mudah ditelan, seperti bubur ayam, sup, dan nasi tim. Pastikan makanan enggak terlalu panas saat dikonsumsi, ya!
5. Mengonsumsi Madu
Madu yang dicampur dengan teh atau dikonsumsi langsung merupakan pertolongan utama meredakan sakit tenggorokan.
Hal ini karena madu memiliki sifat antioksidan dan antimikroba yang bisa melawan bakteri penyebab sakit tenggorokan.
Untuk memanfaatkannya, kita bisa mengonsumsi dua sendok teh madu sebelum tidur.
Meski begitu, perlu diperhatikan kalau madu enggak bisa dikonsumsi sama anak di bawah usia 1 tahun ya, girls!
(*)
Baca Juga: Punya Gejala yang Mirip, Ini Perbedaan Radang Tenggorokan dan Amandel