CewekBanget.ID - Enggak cuma buat kesehatan, beberapa jenis ikan memiliki manfaat untuk kecantikan kulit.
Bahkan, dengan rutin mengonsumsi beberapa jenis ikan di bawah ini, kita bisa mendapatkan kulit yang sehat dan tampak glowing, lho!
Setidaknya ada 3 jenis ikan paling bagus untuk kulit. Ada jenis ikan favoritmu, girls?
Baca Juga: Terungkap, Ini Dia 6 Jenis Ikan Paling Bermanfaat untuk Kesehatan!
1. Ikan salmon
Ikan salmon memang terkenal punya banyak manfaat buat kesehatan dan kecantikan kulit.
Dengan kandungan omega 3, ikan salmon akan membuat kulit kita glowing, lembap dan terhindar dari penuaan dini, lho!
Omega 3 juga berfungsi untuk mengurangi peradangan.
Enggak cuma itu, ikan salmon yang mengandung vitamin D akan melindungi kulit dari bahaya sinar UV, hingga mengatasi jerawat.
2. Ikan tuna
Ikan yang baik untuk kecantikan kulit yang kedua adalah ikan tuna.
Ikan tuna mengandung vitamin B2 yang kaya akan antioksidan.