Diet juga merupakan kuncinya.
"Tubuh Anda membutuhkan vitamin C, seng, mangan, dan tembaga untuk memproduksi kolagen, jadi penting untuk menyertakannya dalam makanan Anda," kata dokter estetika Sophie Shotter.
Maka dari itu, penting bagi kita untuk mencari tahu jenis makanan apa aja yang mengandung nutrisi-nutrisi yang telah disebutkan di atas, dan rutin mengonsumsinya.
4. Konsumsi suplemen kolagen
Mengenai suplemen kolagen: apakah berfungsi? Dengan begitu banyaknya jenis yang ada di pasaran, mungkin sulit untuk mengetahui harus mulai dari mana.
Kolagen biasanya diserap dan didistribusikan melalui aliran darah, menuju ke dermis melalui organ lain.
"Di satu sisi, ini merangsang proliferasi fibroblas, menghasilkan produksi kolagen segar," jelas Anna Lahey, pendiri Vida Glow, yang menekankan pentingnya mengonsumsi produk kolagen laut terhidrolisis berkualitas tinggi.
Tapi perlu diketahui, kalau dermatologis biasanya enggak terlalu suka kategori suplemen, karena enggak ada bukti kuat yang menunjukkan bahwa peptida kolagen benar-benar menempel pada kulit.
Namun, Craythorne setuju bahwa produk ini setidaknya merupakan produk yang bagus untuk dicoba untuk hidrasi kulit secara keseluruhan jika dikonsumsi secara teratur.
Baca Juga: Cepat Tua, 3 Kebiasaan Ini Bikin Produksi Kolagen Cepat Berkurang
5. Melakukan perawatan klinik
Selain melakukan cara-cara alami di atas, kalau kita punya budget lebih bisa pertimbangkan untuk melakukan beberapa treatment di klinik kecantikan.