Namun, buah persik juga mengandung sorbitol yang sulit dicerna sehingga akan mengakibatkan produksi gas.
Mengonsumsi buah persik di pagi hari saat perut kosong cuma akan menyebabkan perut kita menjadi kembung.
Enggak cuma itu, sorbitol juga akan meningkatkan ketergantungan terhadap pencahar jika dimakan berlebihan.
Hal ini mengakibatkan usus besar akan berhenti merespons stimulus sorbitol dan terjadi kerusakan otot.
5. Apel
Apel adalah salah satu buah yang biasa dikonsumsi saat sarapan karena dipercaya bisa bawa energi lebih.
Hal ini karena kandungan vitamin C dan antioksidan pada apel dikaitkan dengan manfaat untuk kesehatan.
Ketika kita makan apel saat sarapan atau perut kosong, maka bisa menimbulkan perut kembung.
Kandungan fruktosa pada apel membuatnya harus difermentasi di usus besar sehingga membuat gas menumpuk.
(*)
Baca Juga: 5 Buah yang Bagus Dikonsumsi saat Cuaca Panas. Biar Enggak Dehidrasi!