CewekBanget.ID - Jengkol adalah salah satu sayuran yang sangat disukai, tapi bisa pula sangat dibenci banyak orang.
Ini karena jengkol punya bau khas yang menyengat, sehingga terkadang bikin orang enggak suka menyantapnya.
Padahal terlepas dari baunya, jengkol punya banyak manfaat untuk kesehatan kita, lho!
Setidaknya ini dia 7 manfaat kesehatan yang bakal kita dapat dari makan jengkol!
1. Bagus untuk peredaran darah
Ketika peredaran darah kita baik, artinya tekanan darah kita jadi normal, enggak ada masalah dengan anemia, dan bisa mengurangi peluang kena penyakit jantung.
Untungnya semua ini bisa tercapai ketika kita makan jengkol.
Karena dalam 100 gram jengkol yang kita makan, ada kandungan riboflavin, tembaga, dan fosfor yang bagus untuk peredaran darah kita.
Baca Juga: 5 Cara Cepat Menghilangkan Bau Pete dan Jengkol yang Menyengat
2. Kulit, kuku, dan rambut yang sehat
Berharap punya kulit, kuku, dan rambut yang sehat dan kuat? Wajib makan jengkol, nih!
Ini bisa terjadi karena jengkol punya kandungan tembaga dan protein yang tinggi, sehingga bisa membuat kulit, kuku, dan rambut kita sehat.
Selain itu, jengkol juga bisa mengurangi jerawat, penuaan dini (keriput), dan bisa mencerahkan kulit.