Jahe juga memiliki kandungan yang akan menenangkan saraf yang sering memicu refleks muntah.
Untuk menggunakan jahe, kita bisa mengolah dengan cara memarut sepotong kecil jahe dan campurkan satu sendok teh madu.
Lalu makan campuran parutan jahe dan madu.
Campuran dua bahan itu akan membantu pelepasan cairan lambung dan meningkatkan pencernaan.
Tapi, jangan langsung minum air putih setelah makan campuran jahe dan madu, ya!
3. Pisang
Saat mengalami diare, kita akan disarankan untuk mengonsumsi pisang matang karena kandungan pektinnya yang tinggi.
Baca Juga: Lagi Diare? Segera Konsumsi 5 Makanan Ini Biar Diare Cepat Sembuh
Pektin adalah serat larut air yang membantu mengurangi diare.
Pisang juga kaya akan potasium, elektrolit yang mendukung sejumlah fungsi baik dalam tubuh.
4. Cuka sari apel
Cuka sari apel bertindak sebagai agen yang efektif melawan kuman yang menyebabkan diare.