CewekBanget.ID - Saat cuaca dingin, enggak sedikit orang yang jadi rentan mengalami sakit perut bahkan diare.
Enggak harus bergantung sama obat warung, sebenarnya diare saat cuaca dingin bisa reda dengan bantuan obat dari bahan-bahan alami, kok.
Berikut daftar obat alami untuk meredakan diare saat cuaca dingin. Manjur!
Baca Juga: Musim Hujan Rentan Diare, Konsumsi 4 Jenis Buah Ini Biar Reda
1. Lada putih
Bahan alami lain yang bisa digunakan untuk atasi diare adalah lada putih.
Lada putih adalah biji lada yang diolah saat kondisinya sudah matang sempurna dan kemudian dikeringkan.
Melansir Bobo.Id, bumbu dapur ini bisa digunakan untuk mengobati sakit perut, diare, dan kolera karena kandungan piperine yang bisa meredakan rasa sakit.
Enggak cuma itu, lada putih juga bisa mengurangi peradangan yang muncul dalam tubuh.
2. Jahe
Jahe digunakan dalam penyembuhan keracunan makanan dan juga dapat membantu menghilangkan kram dan sakit perut.
Selain itu, jahe juga bisa membantu mengurangi mual yang muncul akibat diare.
Jahe juga memiliki kandungan yang akan menenangkan saraf yang sering memicu refleks muntah.
Untuk menggunakan jahe, kita bisa mengolah dengan cara memarut sepotong kecil jahe dan campurkan satu sendok teh madu.
Lalu makan campuran parutan jahe dan madu.
Campuran dua bahan itu akan membantu pelepasan cairan lambung dan meningkatkan pencernaan.
Tapi, jangan langsung minum air putih setelah makan campuran jahe dan madu, ya!
3. Pisang
Saat mengalami diare, kita akan disarankan untuk mengonsumsi pisang matang karena kandungan pektinnya yang tinggi.
Baca Juga: Lagi Diare? Segera Konsumsi 5 Makanan Ini Biar Diare Cepat Sembuh
Pektin adalah serat larut air yang membantu mengurangi diare.
Pisang juga kaya akan potasium, elektrolit yang mendukung sejumlah fungsi baik dalam tubuh.
4. Cuka sari apel
Cuka sari apel bertindak sebagai agen yang efektif melawan kuman yang menyebabkan diare.
Untuk menggunakannya, kita cukup mencampurkan satu sendok teh cuka sari apel dalam segelas air.
Minum larutan tersebut sekali atau dua kali sehari sampai diare mereda.
5. Yogurt
Yogurt memiliki kandungan bakteri baik seperti Lactobacillus acidophilus dan Bifidobacterium yang bisa membantu mengatasi diare di musim hujan.
Dua kandungan baik itu akan memberikan dampak baik pada usus dan berbagai organ pencernaan.
Bakteri baik ini akan bekerja dengan menghancurkan kuman yang menjadi penyebab diare.
Bahkan dalam sebuah penelitian tahun 2009 yang diterbitkan dalam Journal of American Medical Association, para peneliti menemukan bahwa probiotik pada yogurt dapat membantu mengurangi diare terkait antibiotik.
Kita bisa mengonsumsi yogurt dengan mencampurnya dengan buah, seperti pisang.
(*)
Baca Juga: Bikin Parah, Ternyata Enggak Disarankan Minum Susu Saat Diare!