Untuk menggunakannya, kita cukup mencampurkan satu sendok teh cuka sari apel dalam segelas air.
Minum larutan tersebut sekali atau dua kali sehari sampai diare mereda.
5. Yogurt
Yogurt memiliki kandungan bakteri baik seperti Lactobacillus acidophilus dan Bifidobacterium yang bisa membantu mengatasi diare di musim hujan.
Dua kandungan baik itu akan memberikan dampak baik pada usus dan berbagai organ pencernaan.
Bakteri baik ini akan bekerja dengan menghancurkan kuman yang menjadi penyebab diare.
Bahkan dalam sebuah penelitian tahun 2009 yang diterbitkan dalam Journal of American Medical Association, para peneliti menemukan bahwa probiotik pada yogurt dapat membantu mengurangi diare terkait antibiotik.
Kita bisa mengonsumsi yogurt dengan mencampurnya dengan buah, seperti pisang.
(*)
Baca Juga: Bikin Parah, Ternyata Enggak Disarankan Minum Susu Saat Diare!