Padahal, dengan menambahkan susu atau gula, maka kita sama aja merusak lemak baik tersebut, lho!
Enggak cuma buah alpukat aja nih, girls. Bahkan semua buah dianjurkan untuk enggak dikonsumsi dengan susu dan gula.
Campuran ini juga akan merusak kandungan vitamin dan mineral bermanfaat dalam buah-buahan yang dikonsumsi.
Bukan cuma untuk dimakan, tapi hal ini juga berlaku untuk alpukat yang dijus.
Baca Juga: 5 Buah yang Bisa Turunkan Kolesterol. Mangga Hingga Alpukat!
Tapi bisakah kita tetap makan alpukat dengan campuran bahan lain agar lebih terasa manis?
Untuk lebih amannya, kita bisa menggunakan madu.
Madu adalah campuran yang paling aman karena enggak akan merusak khasiat alami buah.
Rasa manisnya juga kuat, untuk itu pastikan kita cuma menggunakan 1 sampai 2 sendok makan madu.
(*)
Baca Juga: Makan Alpukat Setelah Makan Siang, Ini Khasiat yang akan Kita Rasakan!