CewekBanget.ID - Kedelai merupakan salah satu sumber protein nabati yang punya segudang manfaat buat kesehatan.
Bahkan jenis kacang yang satu ini dipercaya dapat 'memperpanjang umur' jika dikonsumsi secara rutin, lho!
Meski demikian, kita enggak bisa terlalu banyak mengonsumsi kacang kedelai karena ini akan memicu berbagai efek samping.
Apa saja efek samping yang ditimbulkan jika kita keseringan makan kedelai? Simak penjelasan di bawah ini seperti yang dilansir dari Sajian Sedap.
Baca Juga: Mau Menurunkan Berat Badan? Minum Susu Kedelai, Ini Manfaatnya!
1. Menghambat pencernaan protein
Terlalu banyak mengonsumsi kedelai justru bisa menjadi masalah.
Meskipun kacang ini penuh dengan protein tanpa lemak, terlalu banyak protein dapat membuat penyerapan protein menjadi sulit.
2. Akumulasi asam urat
Seperti yang udah disebutkan di atas, kedelai adalah sumber protein yang berkualitas tinggi.
Tetapi makan terlalu banyak dapat meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh.
3. Ketidakseimbangan hormon