Orang dengan gangguan kecemasan bisa menghindari tempat atau situasi untuk mencegah perasaan ini.
Contoh gangguan kecemasan termasuk: gangguan kecemasan umum, gangguan kecemasan sosial (fobia sosial), fobia spesifik dan gangguan kecemasan perpisahan.
Sedangkan gejala seseorang mengalami gangguan mental anxiety adalah sebagai berikut:
- Merasa gugup, gelisah atau tegang
- Memiliki perasaan bahaya yang akan datang, panik atau malapetaka
- Memiliki detak jantung yang meningkat
- Napas cepat (hiperventilasi)
- Berkeringat
- Gemetaran
Baca Juga: 5 Dampak Buruk Sering Merasa Cemas Berlebihan Buat Kesehatan
- Merasa lemah atau lelah
- Kesulitan berkonsentrasi atau memikirkan hal lain selain kekhawatiran saat ini