CewekBanget.ID - Semangat puasa dan jangan lupa buat jaga kesehatan kita selama berpuasa, ya!
Kali ini dalam ulasan tentang tips sehat saat puasa, kita bakal membahas tentang manfaat kesehatan minum air jahe.
Yup! untuk menjaga kesehatan tubuh ditengah cuaca yang enggak menentu ini, kita bisa banget coba rutin minum air jahe, girls.
Sebab, minum air jahe bisa memberikan banyak manfaat kesehatan bagi kita, lho.
Penasaran apa saja manfaat minum air jahe bagi kesehatan?
Buat #PowerUpRamadan, ini 4 manfaat minum air jahe yang sayang kalau kita lewatkan:
1. Air jahe bantu kurangi rasa nyeri
Dilansir dari Halodoc.com, jahe mengandung senyawa alami yaitu fenol dan gingerol.
Kedua senyawa ini memiliki sifat anti nyeri, girls. Alhasil, kandungan kedua senyawa tersebut bisa bantu mengurangi rasa nyeri karena peradangan atau kram perut saat menstruasi.
Kandungan gingerol pada jahe juga mampu menekan produksi prostaglandin.
Fyi, prostaglandin adalah senyawa yang merangsang otot uterus untuk berkontraksi, sehingga minum air jahe bantu atasi kram dan nyeri perut saat menstruasi.
Baca Juga: Tips Sehat Saat Puasa, Hindari 5 Kebiasaan Ini Biar Enggak Lemas