Minumlah banyak air putih untuk membantu tubuh menurunkan panas dan menjaga suhu tubuh.
3. Kompres dengan air hangat
Cara mengatasi badan panas tapi kedinginan selanjutnya yaitu kita bisa mengompres atau menyeka badan dengan menggunakan waslap hangat.
Kompres air hangat bisa membantu menurunkan panas dan meringankan rasa dingin.
Kompreslah dahi atau leher dengan handuk yang dibasahi dengan air hangat.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Sepele Pemicu Flu saat Musim Hujan. Jangan Lakukan!
4. Istirahat yang cukup
Tubuh kita membutuhkan waktu untuk pulih dari penyakit.
Pastikan kita mendapatkan istirahat yang cukup dengan tidur minimal 7-8 jam setiap malam, ya!
5. Konsumsi obat pereda demam
Jika panas enggak kunjung turun, kita bisa mengkonsumsi obat pereda demam yang ada di apotek.
Melansir Kompas.com dari Verywell Health, kita bisa meminum obat demam menggigil seperti acetaminophen atau ibuprofen.
Semoga membantu ya, girls!
(*)
Baca Juga: Gini 3 Trik Pakai AC di Rumah saat Musim Hujan Biar Enggak Kedinginan