CewekBanget.ID - Banyak orang yang berpikir kalau mau bahagia, kita harus punya uang dan kaya raya.
Itu kenapa kebanyakan orang mengukur kesuksesan dengan berapa banyak uang yang dimiliki.
Padahal, seharusnya kesuksesan itu harus diukur dari seberapa bahagia kita, lho.
Karena kebahagiaan bisa membuat kita merasa hidup jadi lebih berguna dan lebih bermakna.
Bingung gimana caranya berbahagia tanpa uang?
Ini dia 5 hal kunci kebahagiaan yang bisa kita lakukan tanpa uang, kok!
1. Senyum
Sesimpel tersenyum aja bisa bikin kita lebih bahagia.
Studi yang telah dipublikasi dalam jurnal Association for Psychological Science menemukan kalau kita tersenyum atau cuma sekadar punya postur tegap aja ternyata bisa banyak efek positifnya.
Kita bisa punya mood lebih positif, stres level berkurang, dan pandngan yang lebih baik.
Memaksa diri tersenyum jadi bisa membuat hormon kebahagiaan, seperti dopamin, oksitosin, dan serotonin aktif, sehingga membuat kita jadi lebih bahagia di saat lagi sulit.
Baca Juga: 5 Hal yang Membuat Kita Susah Bahagia. Kurangi dan Hindari Ya!
2. Pengalaman