CewekBanget.ID - Manusia itu merupakan makhluk yang dikaruniai akal pikiran.
Namun sering kali, kita menggunakan 'kapasitas' untuk berpikir tersebut enggak pada tempatnya.
Kita cenderung lebih suka memikirkan hal-hal yang enggak pasti dan belum tentu terjadi, serta menebak-nebak apa yang terjadi di masa yang akan datang.
Akhirnya kita jadi stres dan overthinking sendiri, deh!
Maka dari itu, udah seharusnya kita harus bisa menjaga pikiran kita agar enggak rentan stres bahkan depresi.
Melansir Yourtango, kalau kita merasakan beberapa hal di bawah ini, itu merupakan tanda sepele kurang menjaga pikiran!
Baca Juga: Kurangi Pikiran Negatif! Kalau Keseringan Picu Demensia di Usia Muda!
1. Kita memiliki pola pikir sebagai 'korban'
Ketika kita selalu merasa seperti korban dan menyalahkan orang lain, maka ini adalah pola pikir yang perlu diperbaiki.
Kita adalah 'creator' dalam hidup kita — dan terkadang juga membutuhkan penyegaran mental dan jiwa agar enggak merasa terjebak dengan keadaan di sekitar.
Kita biasanya dapat mengubah pola pikir ketika kita mengubah fokus ke peluang untuk berkembang, alih-alih berfokus pada hal-hal yang enggak disukai dalam situasi tersebut.
— Jennifer Hargrave, Pemilik & Pengacara Perceraian, Hukum Keluarga Hargrave