CewekBanget.ID - Punya hobi itu selain bisa mengasah bakat, ternyata bermanfaat banget buat kesehatan mental.
Buat kita yang saat ini keseringan scroll timeline alias punya banyak waktu luang, coba deh cari hobi yang sesuai sama minat kita.
Karena memang sengaruh itu buat kesehatan mental kita, lho!
Berikut manfaat yang akan kita rasakan kalau punya hobi buat kesehatan mental kita.
Baca Juga: 3 Kebiasaan Kecil yang Dimiliki Orang dengan Mental Kuat. Kalau Kamu?
1. Waktu untuk jeda sejenak dari rutinitas
Dalam sehari-hari ada banyak kegiatan yang kita lakukan secara berulang.
Seperti harus bangun pagi, sekolah/kerja, les, membantu orang tua, dan lain sebagainya.
Kegiatan yang dilakukan secara berulang bisa bikin kita bosan. Nah, untuk mengatasinya kita bisa melakukan hobi.
Hobi bisa menjadi cara untuk rehat dan mengisi ulang energi serta motivasi untuk terus beraktivitas keesokan harinya.
2. Memicu stres yang sehat
Stres akan terus dialami manusia, namun perlu diketahui kalau ada stres yang merugikan dan ada yang enggak.