Akibatnya jangan heran kalau kita punya kenaikan berat badan yang signifikan ketika pencernaan kita bermasalah, girls.
7. Sulit tidur
Penelitian menemukan kalau orang yang gampang capek dan lelah biasanya punya bakteri pencernaan yang enggak baik.
Selain itu, pencernaan yang bermasalah juga bisa berdampak pada ritme sirkadian tubuh, sehingga bisa menyulitkan tidur dan bikin kita kelelahan di siang hari.
Baca Juga: 5 Pantangan Setelah Makan untuk Jaga Kesehatan dan Pencernaan Sehat
(*)