3. Stres dan kecemasan
Tututan pekerjaan, tanggung jawab keluarga, atau masalah hubungan dapat menyebabkan stres.
Kalau kita biarkan berlarut, stres dan rasa cemas yang berlebih dapat menyebabkan otot-otot menegang, terutama di area punggung dan leher kita.
4. Kegemukan
Kegemukan atau obesitas dapat menyebabkan tekanan tambahan pada tulang belakang, yang membuat punggung nyeri.
Cewek dengan indeks massa tubuh (IMT) yang tinggi, cenderung mengalami masalah punggung yang lebih serius.
5. Kurang aktivitas fisik
Faktor penyebab selanjutnya adalah kurangnya aktivitas fisik, sehingga membuat otot lemah dan enggak fleksibel.
Jika berlanjut dalam jangka waktu yang lama, pada akhirnya dapat menyebabkan punggung nyeri.
Cewek dengan gaya hidup kurang aktif atau jarang berolahraga, cenderung mengalami nyeri punggung.
Baca Juga: Bukan Hal Sepele, Ini 4 Penyebab Sakit Punggung Kanan Bawah!
Mengatasi nyeri punggung pada cewek