5. Regulasi emosi yang lebih baik
Ketika kita melatih tubuh untuk menjadi rileks, sebenarnya kita juga melatih emosi kita menjadi lebih baik.
Ini karena kita tahu kapan harus merefleksikan diri, mengelola emosi, dan membuat emosi kita lebih seimbang.
Dijamin kita bakal punya kecerdasan emosi yang lebih baik, deh.
Baca Juga: 6 Cara Cegah Rasa Malas di Pagi Hari, Dijamin Produktif Sepanjang Hari
(*)