CewekBanget.ID - Di zaman yang serba produktif ini, ketika kita malas-malasan sedikit aja pasti rasanya tertinggal.
Kita bakal merasa jadi orang yang gagal dan enggak berguna.
Padahal sebenarnya sesekali punya hari malas itu penting, entah itu untuk fisik ataupun mental kita.
Yuk cari tahu 5 alasan kenapa kita wajib punya hari malas walaupun semua orang terkesan produktif!
1. Bikin mood lebih baik
Hari malas membuat kita terbebas dari rutinitas yang cepat yang malah bikin kita jadi stres dan meningkatkan anxiety.
Nantinya kita bakal punya mood yang lebih baik.
Kalau mood kita nyaman, kita juga bakal mencegah burnout dan punya pandangan yang lebih optimis pada hidup kita.
Baca Juga: 7 Trik Berhenti Jadi Orang Malas, Yuk Berubah Jadi Lebih Baik!
2. Penting untuk kemampuan mengambil keputusan
Mengambil keputusan itu selalu kita lakukan sehari-hari, mulai dari hal yang terkecil hingga terbesar.
Namun ketika kita terlalu lelah, dijamin kita bakal sulit mengambil keputusan apapun, deh.
Kalau kita membiarkan diri untuk bersenang-senang di hari malas, kita bakal mereset kembali pikiran.
Ini bakal membuat kita lebih mudah dan lebih baik nantinya ketika harus mengambil keputusan dalam hal apapun.
3. Tingkatkan kreativitias
Kalau pikiran kita terbebas dari rutinitas dan pekerjaan, pikiran kita bakal lebih gampang berkembang dan bisa mengeksplorasi ide-ide baru.
Dengan kata lain, kita bisa jadi orang yang lebih kreatif.
Kreativitas ini penting untuk membuat kita nantinya bakal jadi lebih produktif, bisa menemukan solusi baru, dan melihat sudut pandang baru. Menguntungkan bukan?
Baca Juga: Berdasarkan Zodiak, Ini Cara Tepat Biar Kita Lebih Produktif
4. Kualitas tidur membaik
Terlalu banyak aktivitas dan produktivitas yang tinggi sebenarnya bikin fisik dan mental kita tertekan.
Kalau sudah merasa tertekan, jangan heran kalau kita bakal gampang merasa stres yang juga bisa membuat kualitas tidur jadi berantakan.
Artinya kita bukan cuma susah tidur, tapi bisa mengalami insomnia, terbangun di malam hari, ataupun sulit tidur nyenyak.
Ketika kita punya hari malas, kita bisa isi dengan kegiatan yang merilekskan tubuh atau kegiatan malas-malasan yang malah bisa membuat kualitas tidur jadi membaik.
Kalau tidur cukup, dijamin kita bakal jadi lebih produktif lagi.
5. Regulasi emosi yang lebih baik
Ketika kita melatih tubuh untuk menjadi rileks, sebenarnya kita juga melatih emosi kita menjadi lebih baik.
Ini karena kita tahu kapan harus merefleksikan diri, mengelola emosi, dan membuat emosi kita lebih seimbang.
Dijamin kita bakal punya kecerdasan emosi yang lebih baik, deh.
Baca Juga: 6 Cara Cegah Rasa Malas di Pagi Hari, Dijamin Produktif Sepanjang Hari
(*)